親愛的捧友們，今天順利活下來了嗎？其實這兩天，我自己的心情也有點沈重，不是我心情不好，也不算是我因為到處跟人吵架所以不開心。（謎之音：所以還是有不開心吧！）而是因為這兩天陸陸續續聽到了很多不好的消息，相繼著我以前服務的學校學生有人輕生，有些人離世，有些人雖然沒有去到另一個世界，但也傷害到了自己，然後還有一個在燒炭前，傳了訊息想要跟我聊聊的他，我因為自己個人在吵架的關係，錯過了那封訊息，雖然他在搶救下留下了生命，但卻因為腦缺氧的狀況，現在的他並不算好。其實這些消息，一個一個傳來的時候，真的是很讓人感覺到沈重的！
其實我很清楚，關於這些受傷的人們，我們不應該去檢討著他們，因為他們真的承擔了太多太多我們想像不到的情緒壓力！他們心中承載的，是別人無法去確認、無法去同理的那些重量，但確實，在聽到這些狀況的當下，都會想要責怪一下他們，不是要怪他們抗壓性低，也不是要說他們為什麼不珍惜生命，而是能不能，能不能在他們覺得萬念俱灰，或是真的決定與世界告別的時候，多給身邊的一些人，一點點時間，一點點聊聊的時間，一點點讓我們替這個世界挽留你的時間了！雖然這次，我因為自己很忙碌，而沒有挽留到人，迄今我還有很重很重的罪惡感著！但，不管是誰，我還是說，如果可以，請多留一通或是兩通電話的時間，讓大家可以多跟你說上一句話！
我真的覺得，很多的情緒都會是一瞬間的衝動，我們覺得這個世界很令人哀傷，很令人不願意多留一刻，但是其實有時候真的當我們稍微的冷靜下來一下下，或是聽聽別人的一些話，我們真的可以發現，這世界有時候真的比想像中值得留下來一點。這裡要說，請不要輕易放棄自己，因為每一個人的生命是非常有價值的，所以每一個人都值得被關心和照顧。所以，在有這樣情緒的時候，找一個信任的朋友或家人，告訴他們你的感受。有時候把情緒說出來可以減輕負擔，也可以得到理解和安慰。或是嘗試一些放鬆的活動，如冥想、瑜珈、散步等，這些可以減輕壓力和放鬆身心。
最後我要說，每一個疲倦於這個世界的你們，請相信，你不是孤單的，有很多人關心著你。也許不容易，但希望你能找到一個適合你的方法來渡過現在這段困難的時期。感到孤單是一種很常見的感受，但這並不代表你真的孤單，因為你有家人、朋友、或者其他人可以支持你，只是你現在感受不到而已。黑！親愛的網誌先生，如果你真的覺得需要人陪伴，其實真的可以隨便找一個人都行，至少在衝動的一瞬間，找一個可以把情緒丟出的存在，不積累著情緒，直到有人可以接住你為止呀！以上！