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[貳仟叄佰捌拾伍] 晚安晚安,睡一個好夢呀!

親愛的各位捧友們,今天順利活下來了嗎? 今天本來要寫「呼吸」的,但是剛好看到今天的日子太過於特別,所以我就決定要延到明天再寫呼吸,雖然我真的現在心裡還在「呼吸」的餘韻未絕當中!而今天之所以特別,就是因為這一個「世界睡眠日」(World Sleep Day, WSD),其實我在兩年前就寫過這一個日子,但是我真的看到這一個日子就很喜歡,不管是因為他是在提醒大家「睡眠重要性和其對健康影響的關注」,是一個我很喜歡的「行為」成為節日的感覺,真的是很棒的一件事呀!而且,這一天的日子又太有趣了,通常什麼世界日,都會是用一些很西方的紀日方式,但他們卻是用每年春分前的星期五,也就是用一個很中國二十四節氣的日子來區分,是一個非常有趣的事情。

然後每一年其實睡眠日都有主題,以前的大家自己去我之前的網誌看?或是去google吧!(謎之音:你可以在不負責任一點點唷!)而今年的主題叫做,「優質睡眠・健康心靈・樂活世界!」(Quality Sleep, Sound Mind, Happy World.),其實我真的很喜歡今年的概念,在生活當中要快樂活著,就是要好好睡呀!所以把握時間,珍惜睡眠,並且我也開始覺得睡得好,比睡得飽更重要了!以前都會想要睡很久,但現在真的都希望自己的睡眠品質很高,希望睡一個小時等於睡五個小時之類的。尤其這一些年越來越常做一些亂七八糟的夢破壞我的睡眠體驗跟品質之後,真心覺得母湯呀!真的要好好睡覺,要有好的睡眠品質很重要呀!

好啦!對於世界睡眠日,我其實真得很喜歡這樣有點懶散,但卻充滿正能量概念的日子!不過雖然我酷愛睡眠這件事,但我也知道我確實是一個沒有很好睡眠的人,有時候忙著忙著就忘記睡覺了!甚至我依稀記得,在多年前的那一次五天沒有睡覺的紀錄,然後第六天那個慘況,到現在同事們都列為傳說的事件呀!但就是因為這樣,所以更是清楚的知道睡眠是一件極為重要的事情,良好的睡眠真的會讓自己的身體更舒適。但知道歸知道,我的生活軌跡,還是在睡眠這一個欄位上沒有表現得足夠優異。

這一篇網誌,明明我以為會很迅速地寫完,本來想說寫這個水一下偷懶的!(迷之因:被抓到了,這就是你的真實目的吧!),但就莫名其妙的,可能是找我抬槓得太多,所以就默默地摸到了現在,所以明明沒有寫很多字,但就一直寫不完呀!然後加上精神與體力上都有一點點的疲倦感,所以更是沒有動力寫得很精彩!所以親愛的網誌先生,這一篇網誌確實真的很水,但原諒我!反正我連昨天的支票都跳票了,這一篇很水的文章就不要多計較拉!(謎之音:你真的好意思說!)以上!