親愛的各位捧友們，今天順利活下來了嗎？
轉眼間，令人心動得暑假過去了，半耍廢半工作的結束了兩個多月的假期後，
開始要準備慢慢的收心，然後要再努力認真工作四個月的時間了！
（謎之音：你這句話很令人生氣呀！做四休二的概念嗎？！）
然後我就發現我的收心操狀況還蠻奇妙的，
因為每一年都會接到新的班級，不管是支援別系的課，又或是新生入學，
反正就是會遇到完全不認識我的學生，
所以我每一年都會在開學的時候，開始準備一輪的自我介紹，
而這樣準備自我介紹的環節，就會被我認為這是一個收心操的活動。
其實說是收心操，但真的不會做什麼很運動的事情，
基本上對我而言就只是做一些會提醒自己要開始收起懶散的事情，
提醒自己應該要開始動起來認真工作的一些活動，
所以像是備課，或是開始寫計畫，或是大量的清理工作清單、回e-mail，
對我而言就是一種收心操的動作，透過這些不算巨大工作量，
但是確實是需要一點時間處理的瑣碎事務，讓自己工作的神經暖起來，
就像是激烈運動前的暖身操一樣，再讓自己進入工作狀態前，
有一些暖開機的感受，告訴自己，「嘿！不可以在躺平拉！」，
雖然這種叫醒自己的方式，有時候想想很殘忍，
因為還想要繼續躺平的人，就是想要跟床有親密接觸，不想離開他呀！
其實我自己是覺得收心操最重要的就是第一步，
也就是要先幫自己做好心理建設，反覆不斷的告訴與催眠自己，
放假認真玩，開工就要認真工作，才能期待下一次假期的來臨。
然後，其實就是在假期剛要結束的時候，
不斷的告訴自己，「下一次的假期快要來臨了！」。
（謎之音：這是什麼消極面對的詭異收心操拉！）
然後心理調適完了之後，就要整理生理了！
在放假的時候就是想要吃就吃，想要睡就睡，
不要說日夜顛倒了，根本就是沒有在乎日夜的生活，
雖然現在因為年紀大了，真的很不能這樣過了，不過假期時候真的偶而會這樣！
所以收心的時候，還是會稍微的讓自己「調時差」一下拉！
至少會讓自己的生理時鐘跟的工作時間的狀態！
然後，其實我能理解假期結束的焦慮症，
不過其實我覺得也不用太焦慮，就像我上面說的，
每次的收假，都是可以期盼下一次放假的開端呀！
然後，真的很煩悶的時候，其實可以強迫自己微笑一下，
當然如果你有微笑憂鬱症的就不適合這樣，
但根據神經心理學，當我們的嘴形呈現U字型連續超過十五分鐘，
不管你是不是開心的，我們的身體就會下意識的反應產出腦內啡(Endorphin)，
是的，就是那種會讓人愉悅的激素！
所以呀！其實王心凌在很久很久以前的偶像劇「微笑PASTA」中的台詞，
「笑一笑，沒有什麼大不了的！」算是來自有據吧！
好啦，親愛的網誌先生，不管你是結束中秋連假？或是結束寒暑假的？
我們假期結束不要EMO，笑一笑，下一個假期很快就來了！
以上！