[壹仟陸佰柒拾伍] 學會,在覺得自己被傷害時,先反省自己帶來的傷害

親愛的各位捧友們,今天順利活下來了嗎?

最近真的有種心很累的感受,就是一種好像什麼事都沒有完成什麼事都不順遂的感受,

然後不順遂就算了,還總會有人來找自己麻煩的煩躁感,

說實在的,這時候真的會有自己好像一直不斷的被傷害,

然後就會有一種憂傷天理不明,哀憐百姓疾苦的悲戚感,

不過,今天突然轉念了一下,覺得自己要思考一下,

是不是這個世界真的對自己很不友善?還是其實一切都是誤會呢?

是的!來正能量一波吧!也許我們不能讓世界變得更好,

但至少不要老是覺得世界很糟糕吧!

話說,其實我身邊真的有不少「很容易受傷的玻璃心」,

我沒有要責怪或是嫌棄他們,因為用溫柔一點的心情去看待他們,

他們通常是那些纖細、不自信、生活中曾經很壓抑的人們,

所以他們對於那些對於自己不那樣友善的對待,特別的敏感與害怕,

也就很容易在一點點不那樣跟他「認知價值」符合的時候會覺得「很受傷」,

而我因為最近真的是屬於心累與相對脆弱的時期,所以特別能同理著他們!

但同時我也想要去分享一下,對於不友善而「覺得受傷」之外,

其實更應該有的態度,還有心理的自我處理!

首先,我想說!在覺得不順遂的時候,先慢下想要責怪世界的心情吧!

我知道,我們受到「負面情緒」襲擊的時候,往往就會想要把這些負面情緒趕跑,

但往往想到最直接的方式,就是用不友善的態度去對抗著!

所以我們抨擊、攻擊那些「與你不同想法」的一切,

但當那些與你不同想法的一切,如果很不幸地剛好聲勢很壯大的時候,

我們就很有可能陷入一種「我好可憐」的情緒當中,因為一種很直接的壓抑!

所以,先不要責怪世界吧!也許你無法面對那些「負面」的能量,

那就先轉過頭,不要去面對他吧!「逃避雖可恥但有用」!

暫時的在我們脆弱的時候避開,等我們夠堅強勇敢了,在來面對著!

然後,我想聊聊「跳脫被害者視角」這件事,

我們常常在低潮或是脆弱的時候,陷入一種被害者視角的邏輯,

覺得「全天下自己最可憐」,覺得這世界好像對自己很不友善,

但其實說實在的,我真的要說,能說出自己很可憐的人,

往往都是在情緒角力中可能可以佔到優勢位的人才會說出來的話,

因為說自己可憐是有意義的我們才會去說,因為成為弱者可以獲取想要的才會說自己弱小,

這裡當然不是在說所有說自己是弱小的人都在騙取同情,

但真的絕大多數的「弱者」都不太會說自己很弱小,因為說了也沒有用!

這很殘酷,但卻是很現實的事情!因為我們的弱小並不會因為昭告天下而消逝!

而能透過弱勢而得到關注跟關心的人,其實在他很清楚的知道,他們是有地位的!

所以才會用這樣「情緒」來獲取更多,某個意義上,其實也是種情緒勒索!

說到這裡,一定會有人覺得,這篇文章到底想要說甚麼呢?

人在江湖走,那能不挨刀!活在這個世界上,一定會有不順遂的!

而該悲傷的時候悲傷,該開心的時候開心,但不要沉溺於情緒很重要!

我知道生活中可能會因為別人的語言行為而讓你感到被傷害,

但如果那個人會造成你的傷害,我想…他對你來說應該很重要!

而同時,如果他是重視你的,他對你說的話是真的是傷害?又或是其實你也傷害了他?

在你覺得我滿是傷痕的時候,你是否想過你也是攻擊著對方讓他遍體麟傷呢?

人呀!太喜歡用「示弱」、「表示委屈」來掩蓋錯誤,

我們在很小的時候,好像都有這樣的行為,就是自己打破或是破壞了某個東西但卻大哭著!

明明是自己犯下的錯誤,但卻好像自己被欺負了一樣,

因為「弱者可以被原諒」,這樣的意識偷偷的活在了我們身體裡面,

但因為一直扮演弱者,我們就不會堅強起來!所以總會感覺自己抑鬱寡歡著呀!

嘿!親愛的網誌先生,我們共勉著吧!

不要老是覺得自己可憐,不要覺得世界愧對自己,不要把自己定位成那個被給予的人,

自己的人生,是自己選擇的!

犯下錯誤就坦然承認,生活過的不如意就去面對著,

犯錯不丟人,不可恥,也無須去躲躲藏藏,坦然就好!

不如意十之八九,那我們就撐著!總會遇到如意的一二!是吧!

今天的網誌,是碎碎念!也是對我自己的心情轉換,

惡靈一般的2020還有兩個多月就結束了,我們都會變好的!

以上!

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