親愛的各位捧友們，今天順利活下來了嗎？
話說，其實這一篇文章應該在三月十三號寫的，不過十三號真的太忙，
所以就沒有寫這個其實很有趣的日子了，
但今天，反正也不知道要寫些甚麼的時候，就來跟大家聊聊這一個有趣的日子，
其實這些年真的有很多莫名其妙的世界ＸＸ日，
雖然他們都有各自的原因，不過真的覺得再這樣下去，每天真的都有特別意義了！
不過，我還是很喜歡每一年春分前的星期五的日子，
那一個被稱作「世界睡眠日」的日子！
這一個有趣的世界睡眠日，是來自於世界睡眠醫學學會，
在2008年所發起的一個年度活動，主要是心望能透過這樣的活動，
來引起人們重視睡眠這一件事，還有理解睡眠品質的重要性，
進而讓大眾重視睡眠、關心睡眠，也順便說明睡眠跟健康的關係，
同時也在對人們警示現今不連睡眠對許多人來說，已經是一種嚴重的問題，
而這一個世界睡眠日的時間，就訂定在每一年春分前的星期五，
會像是一場關於睡眠知識的大型展覽一樣的在各地與網路上舉行，
有趣的是，每一年的主題都還不一樣呢！
2008年的是「睡個好覺，清醒生活」，
2009年說著睡眠不足對交通的危害，所以主題是「清醒駕駛，安全到達」，
2010年跟2011年分別是「良好睡眠，健康人生」與「良好睡眠，健康成長」，
2012年是「輕鬆呼吸，輕鬆睡眠」、2013年是「 良好睡眠，安享歲月 」 ，
2014年是 「 心平氣和，健康人生 」，
2015年是「 當睡眠是健全的，健康和快樂比比皆是 」，
2016年是「 良好的睡眠是一個可達到的夢想 」 、 2017年是「 安睡，養生 」 ，
2018年是「 加入睡眠世界，維護你的節奏，享受生活 」 ，
2019年是「 健康睡眠，健康增壽 」，
今年的主題則是 「更好的睡眠，更好的生活，更好的星球」 。
（謎之音：你這個字數混的太水了！）
不過真的睡眠是很重要的一件事呀！
醫學的研究證明，良好的睡眠可以降低勞動的意外事故和交通事故的發生，
注意美白的女孩們，更是要知道，退黑激素是來自於自然睡眠時後的分泌，
並且良好睡眠，更是能防止人類提早衰老的重要因素，
有許多研究都做出了細胞早衰與睡眠不足之間存在的聯繫，
而且睡眠，會幫助我們把最近記憶編碼的內存合併並轉移到長期記憶中儲存，
同時間還會增強從大腦清除代謝廢物的能力，
另外， 由於睡面的夢境體驗，更是一種我們創造力與心理舒壓的方式呀！
說到這裡，還不好好睡上一覺對嗎？
認真說，我真的是一個很愛睡覺也很重視睡覺的人，
雖然常常忙到忘記該睡了，但是一能睡我一定可以睡到天荒地老呀！
至於那些覺得要醒著努力工作，然後說睡什麼睡以後長眠可以睡很久的那些蠢貨，
現在不好好的睡好睡滿的話，有很大的機率，會比別人提早長眠呀！
除非你真的是想要快點長眠，如果是真正的珍惜生命與時間的人，
好好睡覺真的是比較實際的！
嘿！親愛的網誌先生，你每天有好好睡覺嗎？
好的睡眠很重要，也許不能帶你上天堂，但真的可以讓人身心靈愉快著！
以上！