[壹仟零肆拾] 論文口考前哨戰，讓自己不焦慮是重要的

沒錯，這是補寫週二的網誌！其實這一週，我本來就想說放空不用寫了，
但想了想，還是在事情告一段落之後來寫一下流水帳心得吧！
畢竟博士班讀了那麼多年，最後結束的時候也應該好好的做一點簡單的紀錄吧！
是的，在這幾天消失在網誌沒有準時日羹的原因，如果跟我足夠熟悉的而不是路過的捧友，
就會知道，最近因為我在準備博士論文的口試，所以就忙到快不知道東南西北是哪邊了，
雖然就算沒有很忙的時候，我也不見得知道東南西北是哪邊就是了！
在不知不覺中「博士生」的生涯要告一段落了，開始好像不能享受學生的優惠拉！
 
好啦，這一篇文章其實不是要感嘆學生生涯結束，
是想要跟未來如果有人要論文口試覺得焦慮的話，來一點點心理諮商與輔導的小分享啦？
其實面臨口試大家一定多多少少會有所焦慮，會擔心口試委員會不會問很機車的問題，
會害罵自己報告的不好，自己的論文寫得不好，諸如此類的擔心著，
也因此我想很多人在論文口考的前一天應該都睡得不太好吧？
我呢？歷經了大學的專題、碩班的審查會跟口考，到現在….
 
 
 
其實還是會緊張的！
（謎之音：靠北！哪你還要分享啥鬼經驗？是在騙點閱的嗎？）
但說實在的，我真心想要跟所有在緊張的人說，「跟你說不用緊張的人都是在說屁話！」
反正說那些「沒事拉！你可以的！」這種話的時候，沒錯，「他們只是在安慰你而已！」
至於是不是真的會沒事？或是你真的能順利報告完？真的那些說著風涼話的人「他們也不知道！」
不過，在這裡還是想跟大家分享一下，其實如果你是「正常」的狀況下，
指導老師「自然的同意」你進行口考，然後你有沒有「得罪」你的指導老師的狀況下，
基本上「八成」你應該都能「順利畢業」！
也許在過程當中會被口委批鬥的體無完膚，會覺得天呀！我是不是畢不了業？之類的，
但基本上老師還是會叫你「修改修改」然後就放你一條生路的，
所以緊張是正常的，但不用到害怕就是了！
然後剛剛說的另外「兩成」為什麼會不能順利畢業呢？
就是你的態度的問題，如果你口考的過程態度真的很讓人髮指，
讓老師都不知道該怎樣救你的話，說實在的，不能順利我想你自己也明白呀！
 
這時候真的要說，其實人在江湖走，寫論文你的學術能力很重要沒有錯，
但你跟人相處的「人際關係」真的也是相當值得要去思考跟準備充足的！
要知道其實如果你的人際關係不錯，在口試的前準備東西有小夥伴，
在口試的時候，老師們覺得你乖順可愛，就算你寫不好他們也會選擇用「建議」而不是「批鬥」，
所以「弄好」自己的人際形象，說實在我覺得也許是蠻必要的！
不過，這個好像很偏題了，這篇網誌應該是要講講口試前的「心理準備」，
其實，我真的覺得口試前你大概就順一下你自己簡報檔，
然後認真的看完一遍自己寫的論文，要大概知道你哪裡寫了什麼東西，
接著你就可以稍微地做一下其他事情，不要一直沈浸在你就算再練一百遍，
也不會讓你的簡報檔從屎變成花，或是從花變成屎，
（謎之音：你的簡報才是屎！！！）
基本上，當你送出你的全文給口委之後，你的論文大概就定型了，
急忙的胡亂修正，還不如等到口委們給出建議後再慢慢改比較有意義！
所以在大概確認你每一頁要講些什麼東西，然後內文有沒有錯別之後，
你就可以去看看劇，玩玩電動，做一些就算你睡不著，還是可以分散注意力的事情，
又或是去運動一下，讓自己疲憊一下，然後好好去睡一覺，
至於「還是會緊張」那就讓他緊張吧！
反正，人生能這樣緊張的機會真的也不是常見！享受一下也無妨呀。
 
其實，在任何考試的時候，不管你準備的充不充分，
如果已經到了最後的一站的時候，太多的焦慮跟緊張說實在都還沒無濟於事的，
但這種事我們的天性的存在也無需壓抑，也壓抑不住，
所以就其實去享受或是坦然處之吧！但是我們情緒可以緊張，生理可以緊張，
不過要切記，不要在這時候自己給自己找麻煩，
去做一些複雜的事，或是去做一些其實多準備根本無法改變的事情，
只會讓自己更無法去掌控情緒跟事件，
可以焦慮，可以緊張，但不要沒事找事，這應該就是這次我想跟大家分享的！
（謎之音：所以說了千來字的屁話，你只是想表達這個？）
然後，要知道不管是碩士博士，你走到了最後的論文口試，其實都應該值得開心喝瓶沙士！
（謎之音：這是硬要押韻還是置入行銷？）
所以跟自己說聲恭喜，然後就緊張緊張就好，一切不管平安與否，終將面對拉！
親愛的網誌先生，有沒有感覺到這篇廢文的敷衍，
沒錯！當要寫補寫網誌的時候，都會很厭世的想要寫屁話呀！
以上！