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[捌佰壹拾捌] 拖延成疾,已經不是症的癌細胞?

今天又是傳說中的流水帳時間,不過今天要廢到聊壞習慣了,
我說,不知道有沒有捧友跟我一樣,當越是忙碌的時候越會做一些無關緊要的事情呢?
今天就要來聊聊這樣得壞習慣,人們稱作拖延症的一種精神疾病!
(謎之音:你才精神疾病!你全家都精神疾病啦!)
沒錯!今天就要聊聊這一種延宕行為的狀態,會盡量有內容的討論一下下!
 
為了要有內容,我決定先來學術的科普一下拖延症,
他其實並不是一種真正的病,而其時只是一種人類個性的行為,
慣性的把即將所必須執行的計畫,推遲到稍後的時間,
但當這樣的狀態通常是因為部分人會因為對開始或完成任何任務或決定感到焦慮,
而為了處理並應對這樣的焦慮情緒,人會下意識的做出這樣的應付行為。
這樣的心理狀態當然會有心理學家做很多的研究,所以在學術上是真的有延宕這樣的名詞定義的,
所以到底怎樣算是你有拖延症呢?
簡單來說,你會因為各種原因,讓你下意識的去做一些動作跟行為,
而這些行為並沒有實際必要只會阻礙你達到預期目標,僅是會讓你拖延,
但怎樣才真正的造成心理學上的病態呢?
就是當這些拖延或延宕的行為,開始讓你感受到壓力、負罪感、降低效率、恐慌,
然後甚至有其他人會對你因為不能完成任務、不能盡責而產生的不良評價,
並且這些負能量會繼續的惡性循環,讓你更加的去拖延!
不過,心理學家有說,每個人都會有拖延的行為,
輕度的延宕是正常的,不過如果這樣的拖延會阻礙你正常工作與生活,
這也許真的需要去好好處理這樣的行為了,
而慢性或長期的延宕行為,其實是代表一歌人潛在的心理及生理紊亂呀!
 
說完很學術,你以為這樣就結束了嗎?
我們除了醫學知識之外,當然要來文青的思考延宕這樣的東西啦!
延宕,他的英文叫做Procrastination,其實是拉丁語的翻譯,大概是把事情放到明天做的意思,
什麼?很敷衍的講解?你想聽英文教學不會去看阿滴英文嗎?送你去看!連結
而他出處是很有文學氣質的!
他是來自於Edward Hall這位影響莎士比亞極深的歷史學家,
另外還有一位很有趣的Edward Hall人類學家,他的著作也很有趣,
像是《無聲的語言》The Silent Language 、《隱藏的維度》The Hidden Dimension、
《生命之舞:時間的另一個維度》The Dance of Life: The Other Dimension of Time、
《空間關係學研究手冊》Handbook for Proxemic Research。
你說為什麼要介紹這些?你管我!我就是想說一下!
(謎之音:應該不至於是要湊字數吧!)
然後也因此,莎士比亞筆下的相當知名的哈姆雷特,就是一個超級的延宕症患者!
他筆下的哈姆雷特不單只是一個高貴英俊而又聰明的貴族青年,
即使他後來背負殺父之仇,看到了生活醜惡,也產生了必報此仇的念頭,
但他確認是克勞帝是是殺父仇人的時候,他還是猶豫了非常非常久,
有些看戲的朋友,都會覺得他是在拖戲呀!
而且哈姆雷特還有自白說:「而我……卻是個懶散的傢伙,整天抑鬱不樂,胸無成竹的沒個主意。
簡直像個白日夢迷,也無能替一位被狠毒謀害的國王說半句話。我是不是個懦夫?」
但我們都知道他不會是不敢殺人的懦夫啦!他殺波隆尼爾、殺兩個侍從的時候,哪裡懦夫了,
所以他只是拖延症患者而已,只是他的拖延有點是因為他是完美主義罷了!
他跟赫瑞修交談時說過「一小塊污點能抹殺一人之所有優點」,就知道他多麼有病了,
因此他做所有事情都想要達到完美境界,要一次做好不願意匆匆進行要萬事俱備,
所以那一段一直在殺不殺的真的會讓人覺得,你他媽的拖屁呀!
但也因為這樣的拖延症,讓這部復仇的故事有趣了很多呀!
 
好啦!假文青的聊戲聊玩了!我們來說說關於大眾的拖延症吧!
不知道大家有沒有那種經驗,就是明天要考試了、要交報告了、是工作的deadline了,
但你卻開始整理房間,整理書桌,甚至開始著大掃除了?
我想大多數人多多少少會有這樣的經驗吧!
沒錯這就是最簡單的拖延症的症頭!
而很湊巧的,今天我剛好非常的多事情要處理並且都還算是蠻急的,
相當有趣的事情就這樣發生的,在明明不多時間的下午當中,
我刷了廁所、整理的桌子,然後到了辦公室也整理了大家公用區域跟冰箱,
天知道為什麼要做那些事情呀!但確實一件件的都完成了呀!
所以突然然覺得自己的拖延症已經嚴重到不能說症,應該要說是癌的程度了!
不過,好險我可能還沒有哈姆雷特他嚴重!
網誌先生,你呢?
以上!